Hvor ofte snakker du nedlatende om deg selv og kaller deg selv for ting iløpet av dagen? Har du aldri tenkt på dette? Jeg legger merke til dette når andre gjør det mot seg selv, men merker det ikke så ofte når jeg selv driver med noe sånt.
Vet dere at dette påvirker selvbildet vårt i stor grad? Ord har enorm styrke og det å si stygge ord til noen kan påvirke ens selvfølelse.Hva med det at vi sier stygge ting om oss selv?
Og dette er noe vi alle gjør igjennom dagen. Men det finnes en effektiv måte å få kontroll på dette!
Kjøp en liten notatbok, sett strek i den hver gang du kaller deg for noe stygt, snakker negativt eller nedlatende om deg selv.
Husk at for hvert stygge ord bør man bruke fem gode!
Skriv fem gode ord om deg selv for hver strek.
Prøv denne øvelsen i 30 dager så blir dette til en vane!
0 kommentarer
