TTT-formel for bedre psykisk helse

psykisk

I dag er det Verdensdagen for psykisk helse. Psykisk helse er noe vi alle har og noe mange tar for gitt, slik jeg gjorde, før det blir for seint.

Helse er helse, uansett om den er psykisk eller fysisk. Helsa legger en ofte ikke merke til før en mister den for godt eller får plager med den. Slik jeg gjorde.

 

I mange år var jeg sikker på at jeg er utrolig sterk og kan tåle hva som helst. Det er like farlig som å løfte tunge ting hver dag, ikke ta HMS-regler på alvor, håpe og tro at ryggen vil aldri svikte deg. Ingen i normal forstand vil dra og bære på flere tonn stein på ryggen sin hver dag. Men mange mener at det er helt greit å belaste psyken sin til de grader.

 

Jeg liker årets slagord for Verdensdagen for psykisk helse: GI TID. Det betyr mye, fordi tid er et magisk materiale. Nesten som penger. I det ene øyeblikket har du mye av den og i det andre er hele «bunken» med tiden din er borte. Det er opp til deg hva du skal bruke den på.

 

Samtidig er det viktig å huske at vi har nok av tid. Til det vi måtte trenge den til. Moderne samfunn stresser oss alltid med at vi må «rekke» noe. Verden åpnet sine grenser og tilbyr så mye av ALT at man frykter livet er for kort, og du vil ikke rekke å smake på alt denne verden har å tilby deg.

psykisk

Spesielt gjelder det unge mennesker. Jeg skjønner godt at de blir overveldet av all informasjonen og alle mulighetene de får, og ikke minst ansvaret de står foran. Denne kvelende følelsen av ikke å rekke noe viktig kommer lett snikende.

 

Det er slik min angst ble trigget. Jeg var redd for at jeg ikke skulle rekke. Ikke rekke kjøpe meg hus, ikke rekke få flere barn, ikke rekke å finne ekte kjærlighet, ikke rekke å få mer utdanning, ikke rekke det partyet der… Hjernen min trykket på STOPP-knappen for å bevare hele maskineriet i kroppen. Før det ble for sent.

 

Akkurat nå, etter to år med dårlig psykisk helse og veldig lav «jeg må rekke alt»-modus, vil jeg si tusen takk til hjernen min. Takk for angsten min, takk for at du slått deg vrang og stoppet meg. Ellers hadde jeg aldri lært den magiske formelen jeg kan nå.

 

Formelen er TTT: ting tar tid. Enkelte ting trenger den tiden det vil ta for å modnes og blomstre opp. Det huset du skal kjøpe må bygges, kjæresten du skal treffe må bli ferdig med sine forhold, barna du skal få må ha stabil familie og sterke foreldre, utdannelsen går helt fint å ta når du blir femti også… Og om det likevel skulle være slik at du ikke oppnår noen av tingene du går og drømmer om, er det kanskje også en mening med det. Kanskje trenger du dem egentlig ikke likevel. Du vil se det selv en dag. Bare gi det tid…

 

Stopp opp. Se deg rundt. Pust inn, pust ut. Livet er ikke for kort så lenge du gir det den tiden det trenger…

 

 

Deres Tastaturheks,

signatur

HAR DU NOK?

 

Hei fine, kan dere svare meg ærlig? Hvor ofte bekymrer dere for at dere har nok av alt i livet?
Hvor ofte sier vi hver dag “Jeg har ikke nok …”
-har ikke tid nok.
-har ikke penger nok.
-har ikke utseende nok.
-har ikke helse nok…
You name it!
Det gjør vi alle, eller nesten alle. Men det er en ganske farlig innstilling. Har man ikke nok av noe føler man seg selv ikke nok!! Jeg har endret innstillingen og sier nå at jeg har akkurat nok av alt jeg trenger,  uansett hva det måtte være. Vips, og på magisk vis følte jeg meg både lykkeligere og sikker på meg selv.
Kjekt, ikke sant?
Deres Heks,
signatur

Mitt siste høst-innkjøp

mitt

Jeg har satt sammen Høst-garderobe, men hadde kjempelyst på knallfarger. Derfor fikk jeg meg et par nye plagg og sko denne måned. Jeg planla shoppestopp når det gjelder klær i resten av oktober og hele november, så jeg er spent å se hvordan det vil gå. Jeg vil også rydde i klær nå og selge unna det jeg absolutt ikke bruker. Det gir deilig følelse egentlig å bli kvitt noe man ikke bruker.

mitt
Gull genser fra HM 199nok Selekjole fra HM 249nok

Men her er mine nyeste innkjøp. Da jeg elsker å bytte klær ofte (ikke miljøvennlig og er ganske fyfy, men jeg hater gå i samme klær hele tiden) så bruker jeg å kjøpe ikke så dyre plagg. Av og til bytter jeg med kollega eller venninner og det synes jeg er fint. Får litt bedre samvittighet da.

 

 

mitt
Gull lue fra HM 69 nok Støvletter fra HM 149nok på salg
mitt
Skoletter fra Sprakjøp 100nok på salg

Så dette kjøpte jeg nå i september.

Kjole fra HM (slik bestilte jeg i rødt også da jeg likte dem utrolig godt)

Gull genser fra HM og matchende lue.

To par lave skoletter- begge to er veldig fine og til nice price.

Fra HM og Sparkjøp

Det var det, og jeg elsker plaggene mine og bruker dem veldig ofte.

Er det noe dere har kjøpt nå i høst? Kommenter gjerne under

Deres moteriktige Heks,
signatur

Slik styler du høstens rutete skjerf

skjerf

Høsten er skikkelig i gang og det er blitt betydelig kaldere her i Rogaland, så jeg handlet inn dette skjerfet her.

skjerf

Jeg tenker det blir nydelig nå til siste måneder med sol og regn om hverandre.

Dagens stylingtips handler om diverse stylingmuligheter for rutete skjerf.

Skjerf rundt halsen

Det er klassisk bruk av skjerf, men det finnes utallige måter å style det på. Jeg velger en som gjør at frynser på skjerfet henger fritt. Dette gir flott inntrykk på bilder og kan brukes flittig på bloggen. Kanskje ikke så praktisk da. Ønsker du varm og praktisk styling så surrer du skjerfet rundt halsen og stapper frynsene inni i selve skjerfet.

Skjerf som tunika

Det finnes også flere varianter av denne type styling. Enten kan du fikse skjerf til ene skulderen og feste med dekorativt nål, eller (det jeg velger) kan du feste det med beltet. Dette ser veldig stilig ut med høye støvler.

skjerf

Skjerf som hodeplagg

Man kan alltid bruke skjerf for å feste rundt hodet. Alt fra hodeplagg til pannebånd.

Jeg elsker pannebånd, men trenger noe smalere skjerf da. Uansett, det kan være fint og ganske spesielt.

Har dere rutete skjerf i garderoben? Jeg gleder meg til å vise dere når mitt skjerf kommer!

signatur

 

Foto: Pinterest/HM

Snakker hønene på Kvinneguiden positivt om noen bloggere?

bloggere

Nylig har jeg lest litt på kvinneguiden og gjett om den nye toppbloggeren fikk gjennomgå. Det ble masse kritikk i tråden, og alt gikk i samme spor- han må ha vært på kurs til Anne Brith. Jeg vet ikke hvorfor Anne Brith hates så mye på Kvinneguiden, men det er faktum; alle som har noe som helst forbindelse til henne får gjennomgå. Selv når denne antatte “forbindelsen” finnes bare i hodene på de som skriver der.

Dermed fikk jeg en tanke- Skrives det noe positivt om noen bloggere på kvinneguiden? Slik at tråden utelukkende blir positiv?

Jeg kikket og konkluderte- NEI. Det går ikke an. Uansett hva du gjør og hva du skriver om blir du kritisert når du først havner på Kvinneguiden. Så det å ikke var et tema der må være et positivt tegn.

Jeg tror at majoriteten av folka som skriver der har problemer med seg selv og firitdsproblem- for mye tid. Det er nesten å tipse til NAV å sjekke. Har de overskudd til skittkasting på Kvinneguiden så kanskje burde de skaffe seg en skikkelig jobb?

Bare tankene her. Triste greier.

Leser dere Kvinneguiden?

signatur

 

TRE-TIMERS BRUNSJ FOR TO PÅ LØRDAGEN (BILDEDRYSS)

brunsj

 

Mandagen er over og jeg som bruker å finne på en mandagsoppmuntring på denne dagen (som er tøff tross alt jeg prøver å gjøre for å overleve den på en bedre måte) er endelig i gang med uken. Det finnes ikke bedre oppmuntringen enn å mimre tilbake til lørdagen som var helt topp.

kjøkkenet

Bestisen min Reidar vant en konkurranse på Facebook. Det er nytt konsept som ble satt igang på Bryne. Tre restauranter går isammen og arrangerer spesiell lørdagsbrunsj. Man drar fra sted til sted og på hvert spisested får man et spesielt tilpasset måltid med noe godt i glasset, Brunsjen varer i tre timer, fra 14 til 17. Det koster litt, men er et utrolig hyggelig konsept synes jeg!

M44

 

Så på lørdagen startet vi på Sabi Sushi på Bryne hvor vi fikk en nydelig sunn rett med laks og grønnsaker.

Sabi sushi

Videre dro vi til Kjøkkenet og der ble vi servert reker og champagne. Vi valgte altså hylleblomstsaft. Maten smakte nydelig.

kjøkkenet

Siste stopp var på Møllehagen restaurant hvor vi ble servert en spesiell Ceasar salat. Nydelig kyllig filet surret i bacon med salat og krutonger.

Møllehagen

Været var supert og stemningen var også på topp. Det er ikke hver dag jeg får bruke hele tre timer KUN på meg selv. Rene luksus. Vi shootet litt imellom måltidene og dro på M44 hvor jeg shoppet masse pynt på Søstrene Grene til bursdagen min.

dag

Fantastisk helg med andre ord.

Hva har dere gjort i helga?

signatur

HÅPER DU FINNER DEG EN SNILL MANN SOM VIL AKSEPTERE AT DU BLOGGER HVER DAG

mann

Jeg fikk masse tips på grunn av klaginga mi angående mine mislykkede forsøk på å finne meg en date. Det setter jeg veldig pris på. Jeg har gått flere runder med meg selv igjen og kom til konklusjon om at jeg ikke vil klare å endre meg selv og legge ned bloggen om daten forlanger det.
En ting sjokkerte meg litt, og det var at jeg ble ønsket “en snill mann som vil akseptere at jeg blogger”.
Jeg har aldri i hele mitt liv hørt noen si til en mann at det er ønskelig at han finner “en snill dame som aksepterer at han fotograferer, løper maraton. skriver bøker mm.”
For dette er selvsagt. Det er noe menn gjør som gir mening og glede. Mens ei dame forventes å stille opp for en mann, stelle huset, lage mat og tilbringe masse tid med typen sin.
Vet dere hva? Helt ærlig? Det er jo det som skremmer skitten av meg! Verdens verste scenario i mitt hode er å drukne i rutine av “kjæresteting”: Felles middager på lørdager, svigerforeldre, matlaging til “mannen sin”, tv-titting uten mål og mening på sofa, kliss og klass.
mann
Men når jeg begynner å snakke om dette, får jeg som regel beskjed (mest fra kvinner) om at jeg trives godt alene da kanskje? Jo, jeg gjør det, men jeg mener at jeg kan godt ha meg en kjæreste. Easy going greit forhold. Jeg ønsker ikke høre at forhold er en “hard jobb”, enkelt fordi at jeg ønsker ikke jobbe hardt for noe som bør fungere av seg selv når kjærligheten er der. Jeg ønsker beholde mye frihet og fritid, og jeg er veldig villig til å gi det samme tilbake. Jeg er sikker på at det finnes menn der ute som brenner for noe, eller menn som vil være glade for å være en del av mine prosjekter. Det fungerer kjempefint med bestisen min som elsker å fotografere mens jeg elsker å skape innhold og finne på ideer.
Med andre ord, jeg trenger ingen snill mann som vil “tillate” meg å blogge. Jeg trenger en mann som har mål og mening i livet og respekt for at andre også har det. Så finner vi det ut etterhvert og vil oppleve kompromiss til slutt. Jeg er person som blir fort sliten av å ha folk rundt meg hele tiden. Derfor ønsker jeg ikke en type som vil henge på meg 24/7. Jeg er sikker på at en dag vil ting klaffe for oss to.
Måtte dere ofre noe for det forholdet dere i nå?

 

SI JA TIL ABSOLUTT ALT I ETT ÅR?

alt

/Bokanbefaling

Nå bruker jeg ikke å komme med bok anbefalinger på bloggen, men denne boka er noe jeg gleder meg til å lese, og noe jeg har ventet på i nesten en måned. Enkelt fordi at alt ble utsolgt her i Norge. Så forlaget måtte trykke ekstra utgaver. Det betyr jo da at boka er knall!

Hva handler den om? Ei relativt ung dame våkner en dag og bestemmer seg for å si JA til alle forslag hun får i løpet av hele år! Hvordan det gikk- Les i boka.

Jeg har sett en slik film før med Jim Carry. Filmen heter “Yes-man” og er sykt morsom.

Jeg liker konseptet i boka: Vi bør bli mer åpne for muligheter som livet har for oss. Så det å si JA oftere kan være veldig sunt. 

Gleder meg til lesing og kanskje jeg kan implementere min nye kunnskap i hverdagen. Det blir nok spennende å dele med mine lesere!

 

Deres lesende Heksa,

signatur

Verdens beste Julekule!

Reklame | Sinful.no

julekule
Hei jenter, nå må vi snakke alvor her. Jeg liker ikke all maset om julegaver, men nå var det altså på tide! Jeg begynte å skrive ned og se etter julegaver, og gjett om jeg er stressa om tiden rekker til.
Jeg vet hvordan det føles med førjulstid når man må planlegge alt, bake, handle inne gaver, pakke og skrive lange lange lister. Noen synes det er kos, andre synes ikke det. Jeg personlig mener at det er stress. Spesielt når man tenker på julepynt og driver å leter etter perfekte julekuler.
Men gjett om jeg har funnet en! Tro meg jenter det er VERDENS beste julekule. Den magiske kulen som får deg til å glemme alt stresset og føle seg avslappet og herlig. Den kan du ta med deg selv i en mini-veske, og den har fjernkontroll som du kan ha i lomma. Trådløst, noe som er utrolig praktisk. Også har den flere hastigheter og “tap tap” funksjon (ja, hvem elsker ikke å tappe vel).
julekule
Viktigste av alt- den ser utrolig lekker ut! Så fin i farger, lilla som passer perfekt til adventstid. Heng den opp på juletre om du vil, så fin den er!
Knallgave til venninne, svigerinne, søster, datter, kanskje mor som du vet fortjener å stresse ned (ooops!). Men mest av alt- til DEG selv. For dette fotjener du!
julekule
Gutter som er nå på bloggen og kikker- vil dere ha en snill og koselig kjæreste midt i alt julestresset- klikk på linken og bestill denne magiske kula. I tillegg kan det handles flere godsaker, kun 500 nok for 3 stk. Superdeal!
Så var det sagt, nå gruer jeg meg mye mindre til julestria 😛
Deres gavelysten Heks,
signatur

 

Hva går jeg og tenker på, om jeg liker gaver fra fremmede menn, hvordan går det nå med angsten min… Jeg svarer!

dag
Hei hei, det er søndagen og Heksa svarer på spørsmålene deres. Her er dem.
Hva går du og tenker på, hver dag?
Ærlig talt tenker jeg veldig mye på bloggen for den er del vesentlig del av livet mitt. Men ellers tenker jeg ikke på noe fast. Stort sett er det familien min som er i mine tanker. Siden jeg har angst og er vant til tankekjør så kan jeg ikke sette pekefinger på noe spesielt jeg tenker på. Akkurat nå planlegger jeg bursdagen min neste uke.
svarer
Liker du å få gaver?
Hehe, hvem liker vel ikke det? Men det er spørs fra hvem da. Når noen folk har baktanker med gavene sine, da liker jeg det såklart ikke. Om en vil glede meg og får glede selv av å gi gaven, da blir jeg også selvfølgelig glad.
Gaver fra fremmede menn?
Hehehe, jeg lo godt av dette spørsmålet altså! Jeg vet ikke hva vedkommende mente. Hemmelige beundrere som sender meg blomsterkurv på døra? Hehe det er kjekt, men litt creepy må jeg innrømme.
Det var ukens, vi snakkes neste søndag. Klem.