FEM LYKKE MYTER

Myter

Siden jeg tok utdannelse i “lykkefølelsen” og coaching, smiler jeg hver gang jeg får høre en av disse “lykkemytene”. Fordi at det vi mener om lykke er ofte ikke det som definerer og skaper lykken. Dette forklarer en del hvorfor enkelte folk føler seg lykkelige selv om de “ikke burde det”, og enkelte ikke gjør dette selv om de “har alt” for å føle seg lykkelige.

 

Så here we go.

 

MYTE 1: DET ER KJIPT NÅ, MEN SENERE KOMMER DET LYKKE

Det er en favoritt tankegang for troende folk eller dem som praktiserer asketisme. Nå føles det ganske kjipt, men senere vil man få tilbake for alt strevet. Sannheten er at Lykken skapes hver dag og avhengig i stor grad hvordan vi reagerer på hendelser i livet vårt. Har du det kjipt idag- vil du mest sannsynlig ha det kjipt imorgen også. Mer enn det! De vanene du har idag vil predikere hvor du blir om ca 5 år.

Konklusjon: Ikke vent på lykke som “kommer”, Start å skape din egen lykke hver dag! 

 

MYTE 2: LYKKE ER NOE DU OPPNÅR

Man tenker at lykke er noe en kan oppnå og ha for seg selv, Men det er ikke tilfeldig at lykken blir ofte beskrevet som en fugl i mytologi og eventyr. For lykke er en følelse. Mer enn det- det er ikke en permanent følelser. Så lykke kan ikke oppnås for lang periode. Lykke kan oppleves!

Konklusjon: Prøv å være lykkelig her og nå!

 

MYTE 3: LYKKE KAN VARE EVIG

Det er kun i eventyr det sies at de levde lykkelig i “alle sine dager”. Lykke er en følelse, og følelse kan ikke vare permanent. Det bør skapes på nytt og på nytt hver dag. Det er helt normalt å føle seg trist noen dager og kalle seg for en lykkelig person.

Konklusjon: Lykke er ikke permanent, så sett pris på de momentene og dagene du føler deg lykkelig!

 

MYTE 4: MAN KAN IKKE LÆRE SEG Å VÆRE LYKKELIG

Det er faktisk helt mulig! Og jeg vil fortelle i bloggen min om teknikker som gir deg mer lykke. Så man kan lære seg å være lykkelig. Den enkleste oppgaven er å være takknemlig. Alltid. Start idag!

Konklusjon: Det er fullt mulig å lære seg å være lykkelig!

 

MYTE 5: MAN KAN IKKE VÆRE LYKKELIG OM MAN IKKE HAR ALT PÅ STELL I LIVET

Det er direkte feil. Ifølge forskere av lykkefølelsen fra Berkeley, avhenger følelse av lykke kun i 10 prosent av livets omstendigheter. Hele 50 prosent er arv! Tenk det! Og resten er deres holdninger. Det finnes mange folk her i verden som føler seg lykkelige i fattigdom, sykdom og ellers i livets elendigheter. Og det finnes folk som er ulykkelige ved livet helt på stell.

Konklusjon: Riktige holdninger og ikke livets omstendigheter er det som avgjør om dere føler dere lykkelige.

 

Hørte dere flere myter? Kommenter gjerne her så ser vi sammen på om de stemmer med realiteten!

 

signatur

NORWEGIAN FORTJENER EN KLAPP PÅ SKULDEREN

Morgenen min startet i dag med å lese litt Nettavisen. Det var artikkel nummer to eller tre om uskikkelige ansatte hos Norwegian som robbet folk for penger. Altså stakkars folk skulle bare ha med litt ekstra kilo på fly, og ble kjeftet på og ranet. Nei og nei, dette er utrolig ekkelt.
Min mening om situasjonen er at Norwegian fortjener faktisk en klapp på skulder for et bra tiltak. Jeg personlig er pisslei folk med gedigne kofferter som de drasser med seg på fly. De tar plass, skaper farlige situasjoner og rett og slett irriterer og forsinker folk! En gang opplevde jeg at ei unge dame ikke klarte å holde den gedigne bagen sin og slapp den rett på foten min. Au da!
Lærer vi ingenting av situasjoner når nødutgangen blir blokkerte med kofferter som falt fra bagasjehyller, eller at fly hadde så mye overvekt? Hvorfor må folk på liv og død drasse alt med seg i flykabinen?
Med en gang det kommer noe fornuftig og strengt så starter gnålet da. Jeg vil gjerne at Norwegian fortsetter med dette, fordi at ja, jeg er lei av dere, folk med gedigen bagasje. Skjerp dere, helt seriøst. Livet og sikkerhet til medpassasjerer betyr mye mer enn deres ting og tang.
Hva synes dere om Norwegian-skandalen?
signatur

INFLUENCER VAKSINE

influencer
Jeg leser rundt omkring på nettet at det ble “for mange influencere” i det siste. Folk sitter og furter over kjekke solbrune unge folk som tjener millioner på blogginnlegg eller Youtube video, suser rundt med private fly og kan tillate seg selv det andre kan bare drømme om. Allerede i ganske ung alder.
Såklart vekker det flere reaksjoner. Det de fleste blir sure på er selve ordet “influencer”. Altså en person som har påvirkningskraft. Det går masse diskusjoner om hvem som kan kalles seg det.
Majoriteten er enige i det at man skal være noe stor og kjent person for å kunne kalles for en influencer. Man skal også ha de riktige verdier for å klare dette. Ellers så er man bare en bløff som kaller seg for en influencer.
Nå vil jeg fortelle dere en ting som vil gi dere en skikkelig «influencer-vaksine». 
Alle, ja absolutt alle av oss er influencere. 
Dette betyr at hver dag vi påvirker andre. Enkelt fordi at det er umulig å la være å påvirke hverandre om man lever i et samfunn. Selv når du velger å ikke gå noen steder og bare ligge på sofa og ikke gjøre noe så påvirker du andre.
Du påvirker dem som kom på jobb på butikken, men du er ikke der og handler ikke. Så da får de mindre inntekt og kanskje går konkurs. Du påvirker dem som produserer sofa for du trenger den for å sløve på. Kanskje påvirker du dem som jobber på TV ved å kikke på skjermen. Det er uungåelig.
Vi påvirker hverandre med våre meninger, handlinger og tegn. Hele tiden. Så vi alle er influencere.
Man trenger ikke ha dette som en jobb-tittel. Det er min mening. Om jeg skulle finne en skikkelig tittel for dem som jobber kun med sosiale media, reklame, testing av produkter og omtaler, så skulle jeg kalle dem for «sosiale media eksperter», eller «advertisement manager» osv. Noe som reflekterer godt hva folk driver med.
influencer er vel en ubeskyttet tittel, så hvorfor irritere seg over den? Du kan kalle deg selv for dette uten problemer.
Hva betyr det å være en «influencer» for dere?

 

signatur

MILJØVENNLIG VIBRATOR FRA KVINNEGUIDEN

kvinneguiden
Jeg ser at flere bloggere henter inspirasjon fra Kvinneguiden, og det er helt forståelig, siden Kvinneguiden er veldig morsom.
Nylig har jeg fått øye på et tema som fascinerte meg skikkelig. Ei dame fortalte at hun kjøper grønnsaker på Rema1000 for å kose seg med. Med kondom på da for hygiene sin skyld.
Først ble jeg skikkelig sjokka, så brøt jeg i latter, men etterpå tenkte jeg at dette var jo en helt genial ide!
Først og fremst er det veldig miljøvennlig. Ta for eksempel en agurk. Den kan du bruke og så vaske den og spise. Ingen belastning for miljøet med plast!
Annen ting er økonomi. Du får mat og sexleketøy i samme slengen, for en pris! Da sparer man masse penger!
Tredje fordel er vel at den er veldig lett å få tak i. Rema1000 er åpen nesten døgnet rundt, så du kan stikke innom og bare hente seg grønnsakene klokka 23 rett før kvelden starter. Så har du det du trenger hele natta uten å bestille på nett eller finne seg noe på byen.
Ja, det er flotte tips man kan finne på Kvinneguiden.
Bruker dere å lese den?
signatur

 

Å ELSKE FAMILIEN SIN

Familien
Den lille familien min i 2010
«Jeg elsker familien min»- det er ikke bare ord. For mange år siden hadde jeg en drøm om at min lille familie skulle ha et bra liv. At mitt barn skulle ha et eget rom. At vi skulle ha mye kvalitetstid sammen. At vi hadde et tak over hodet og nok mat på bordet.
Mange spør meg- hvordan klarte du å jobbe, studere og gjøre noe med livet ditt, når du var helt ALENE med et lite barn? Hvordan klarte du å stå oppi alt det som stormet rundt?
Jeg svarer da at jeg har egentlig aldri vært alene. For vi er en familie: meg og min datter. En liten en, men familie. Det finnes ingenting viktigere i denne verden enn å ha familien. Flokken sin. Der hvor du hører til.
Hvem morgen da jeg våkner tenker jeg på min lille familie og hva jeg kan gjøre for at vi får enda bedre liv. Dette motiverer meg bedre en tusen coacher og motivasjons fraser.
Husk at familien betyr alt. Det spiller ingen rolle om det er mennesker som knyttet til deg med blodsbånd, eller de som knyttet til deg med hjertet. Pass på at du slipper å gå helt alene.
Glad i dere,
Deres Heks

TYNNE JENTERS SYV PROBLEMER

tynne jenter
I alle aviser og blader skrives det nesten utelukkende om hvordan man kan slanke seg. Samtidig er det flere som ønsker å gå opp i vekt. Men det snakkes det ikke høyt om- Fordi at det er liksom “luksusproblem”. Tynne folk får ikke klage. Eller nei. tynne jenter får ikke klage. Fordi at tynne gutter vil alle forstå. De vil jo ha mer muskler!
Tro meg, vi tynne jenter har flere problemer som vi ikke snakker så mye om.
Her er min liste da:
Det er vanskelig å finne passende klær
Jaja, selv om de fleste mener at tynne jenter finner klær kjempelett, er det fullstendig feil. Enten er buksene for store, eller de er for korte dersom de passer. Fordi at klesprodusentene har feil oppfatning av at enn høyere man er desto tykkere man er da. Det stemmer ikke for min del! Samt for mange andre høye og tynne jenter.
Det er vondt å sitte på hardt underlag
Få damer snakker om dette, men her er fakta! Det gjør vondt i rumpa når man sitter på hard underlag! Jeg elsker stoler med puter på.
Knehøye støvletter som siger ned
Dette er et vanlig problem at knehøye støvletter faller ned. Fordi at lårene er litt for tynne kanskje. Derfor elsker jeg knehøye støvletter som kan knyttes bak. Selv om det ikke alltid hjelpe på.
 
Puppene forsvinner i bunad
Når man tar på tung og tykk overdel av bunad så flates puppene helt ut. Jeg har størrelse B da.
Fyldige damer får skikkelig fine pupper i bunad da. Jaja.
Risiko for tidlig overgangsalder
Når man har en del fettvev i kroppen akkumuleres det østrogen der. Derfor når man er undervektig kan man få trøbbel med hormoner som kvinne. Tynne jenter har oftere uregelmessige menstruasjoner, kommer tidligere i overgangsalder og noen har også vansker med å bli gravid.
Liten mage som gravid
Ja, dette kan være et problem faktisk! Fordi at folk rundt sparer ikke på kommentarene og mobber big time. Fortjener en egen post det.
Lite utholdenhet
Undervekt er ikke vakkert, ikke sunt og ikke bra! Man er ofte svimmel, har lav blodprosent og takler ikke så mye. Derfor er det ikke gøy.
Er du tynn? Hvilke utfordringer kan du nevne?
signatur

DET FØLES SOM TORTUR Å MÅTTE SPISE BIFF HVER DAG!

kjøkkenet
Jeg installerte nylig en app. Det var på tide. På tide å få kontroll over eget matinntak. Jeg er undervektig og i det siste har jeg kjent kraftig på at det gikk på helsa løs. Det å være undervektig gir meg stadig lite energi, frysninger og nå på min alder risikerer jeg også tidlig overgangsalder om jeg ikke normaliserer vekta mi. Men det er da lettere sagt enn gjort. Jeg ble kraftig overrasket over at jeg egentlig får så lite kalorier i meg.
Det er noe man ikke legger merke til ellers. Hovedårsaken til dette er at jeg spiser mye grønnsaker og kalorifattig mat. Det er da greit, men ikke for ei som inderlig ønsker å gå opp i vekt. Derfor startet jeg egen etterforskning av kalori-rike måltider. Da fant jeg raskt ut t det var to retter som kunne gi meg mest med kalorier: biff (1200 kcal) og burger (1400 kcal).
Hvis burgere kan godt bli en del av hverdagen min, er det mye verre med biff. Saken er at jeg synes at biff er ganske “hard” mat. Det er vanskelig for meg å svelge biff hver bidige dag. Jeg bli fysisk uvel- Også er det ikke heldig med tanke på miljø og det at rødt kjøtt er en av risiko-faktorer knyttet til tarmkreft. Samtidig er det bra for min vekt og sikkert bra for blodprosenten min også. 
Så her kommer det et spørsmål: kan biff erstattes med noe like bra?
Spisert dere selv biff ofte?
Deres biff-sultne Heksa,
signatur

 

TIL SURE KJERRINGER SOM VIL GI JULING TIL BARNET MITT!

I går satt jeg og leste diverse grøssere i Nettavisen mens jeg sippet min morgen-te. En av artiklene vekket min oppsikt på grunn av grusomme fakta: To gutter på ca tolv år ble fysisk angrepet av en ung voksen mann. Tabben til guttene var det at de lekte “ring og spring”. Hvem av oss har ikke gjort det som unge?
Det at en psyko kunne angripe barn på grunn av en uskyldig lek, det har jeg ikke tenkt på. Men det er visst en mulighet i vårt syke moderne samfunn. Men det som ga meg mest frysninger på ryggen var faktum at folk i kommentarfeltet mente at ungene fortjente å bli angrepet og skadet. For det meste var det godt voksne folk. Her kom det frem babling om at “vi var godt oppdratt i sin tid”, “mora passet alltid på oss” og lignende bullshit. Jeg ble kraftig provosert av sure gamle gubber og kjerringer.
Nei, datteren min driver ikke med “ring på spring”. Hun sitter for det meste hjemme. Vet dere hvorfor? Fordi at hun er veldig redd. Gaten ble til et farlig sted og naboer er ikke trygge lenger.
Når dere, sure gamle folk, sier at ungen min får som fortjent om hun blir slått med balltre som straff for at hun ringte på døra, så er det nok på tide for dere å bestille seg et plass på psykiatrien?
Nei, dette er IKKE normalt når voksne skader barn fysisk. Gyllen regel for dere som blir irriterte av sånt så mye er å slå av ringeklokka om kveld og på ettermiddager. Det har jeg alltid gjort når ungen min var baby, og gjør nå fortsatt før vi legger oss. Da slipper vi å bli forstyrret på den måten. Så kjære sure gamle kjerringer i kommentarfeltet: Om dere vil gi juling til barna våre så husk at mest sannsynlig er det dem som betaler skatt og pleier dere på gamlehjem. Tenk litt med hodet over hva dere lærer unga med slik oppførsel.
What goes around comes around.

DERFOR SKAL DU ALDRI PRØVE Å ETTERLIGNE KJENDISER

kjendiser
Det er veldig typisk at vi kvinner prøver å forbedre oss. Kanskje vi burde gi blaffen, men det er ikke alltid mulig. I seg selv det å strebe etter å bli bedre ikke kriminelt, men det er mye verre når man prøver å kopiere andre. Kjente folk spesielt.
Hvorfor?
Enkelt- fordi at en kopi ALLTID taper sammenlignet med originalen. Også ser det tåpelig ut. 
Min venninne hadde så lyst å ligne på Fotballfrue. Venninnen var ganske kraftig og fin dame. Men hun drømte om tynn kropp som kjendisfrue har. Venninnen prøvde alle mulige diett og til slutt klarte hun å gå ned hele 17 kilo! Så glad hun var! Hun surfet gjennom flere nettbutikker og handlet inn verdens vakreste kjole. Prikk lik kjolen til frue. Når hun tok på kjolen og poserte foran speilet fant hun ut at ansiktet virket noe dratt og trøtt, siden hun sultet seg nesten ihjel. Kjolen understreket bare hvor usunn og sliten min venninne så ut i forhold til fruen som var naturlig tynn. Venninna mi pustet ut og gikk på kjøkkenet for å ordnet seg en burger. Nå er hun fin og fyldig dame som alltid har en date siden hun er pen akkurat slik hun er!
Det er viktig å forbedre SEG SELV uten å prøve etterligne noen andre. EN KOPI taper alltid. Ekte deg vinner sikkert! 
Når andre ser OSS SELV slik vi er fungerer det alltid bedre enn når de sammenligner oss med kjendiser. Ikke la andre sammenligne deg med noen. Og slutt å gjøre det selv. Fokuser på deg selv og tro meg, du vil merke forskjell.
Du er du og dette gjør det til noe perfekt!

HALLOWEEN KOSTYMER PÅ BUDSJETT

Jeg har snappet for UnikeForeldre på søndagen, og tok opp tema om budsjettvennlige Halloween kostymer. Det er slik at jeg har aldri tatt Halloween på alvor før og derfor ikke kjøpt noe drakter og pynt. Men etterhvert fant vi ut at dette er veldig gøy så vi ble med, men igjen kjøpte aldri drakter, men foretrakk å lage dem selv. I år er det første året vi faktisk har handlet inn Halloween drakter.
Men tro meg, mange Halloween kostymer kan lages av ting og tang som ikke trenger å koste mye, eller noe som dere allerede har i huset.
Her er mine tips.
Hårbøyle og ansiktsmaling
Har du hårbøyle med ørene eller pynt- kan du lage skikkelig kostyme. I fjor brukte jeg Minnie Mus hårbøyle og laget ansiktsmaling som Minnie Mus. Velg matchende klærne i rød og svart eller svart og hvitt så er kostyme klar!
Hatter med ører
Det er også herlig ting å ha i huset. De fleste barna har det. Bruk ansiktsmaling og klær i matchende farger så blir kostyme klar. For to år siden brukte jeg en hatt med katteører og matchende sminke. Dette funket knall!
Ting fra garderoben
Enkelte kostymer kan du lage av vanlige klær som du allerede har i garderoben din. Spesielt klær i gøyale farger og dongeri kan passe fint til diverse kostymer. Bare bruk fantasi så klarer du å skape et skikkelig kostyme.
Har dere noen tips til budsjettvennlige halloween drakter?
signatur